Tuesday, January 20, 2026
BREAKING NEWS
ਨਾਟੋ 'ਬਗਾਵਤ'! ਗ੍ਰੀਨਲੈਂਡ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਯੂਰਪ ਅਮਰੀਕਾ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਗਿਆ, ਜਰਮਨੀ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਡਰਾਉਣੀ ਫੌਜ ਕਿਉਂ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?ਪੰਜਾਬ ਕਾਂਗਰਸ 'ਚ ਨਵਾਂ ਕਲੇਸ਼: ਚਰਨਜੀਤ ਚੰਨੀ ਨੇ ਉੱਚ ਜਾਤੀ ਆਗੂਆਂ ਦੇ ਦਬਦਬੇ 'ਤੇ ਚੁੱਕੇ ਸਵਾਲ; ਭਾਜਪਾ ਨੇ ਦਿੱਤਾ ਪਾਰਟੀ 'ਚ ਆਉਣ ਦਾ ਸੱਦਾਪੰਜਾਬ ਤੇ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ 'ਚ ਮੌਸਮ ਦਾ ਮਿਜ਼ਾਜ ਬਦਲਿਆ: ਧੁੰਦ ਲਈ 'ਯੈਲੋ ਅਲਰਟ' ਜਾਰੀ, 22 ਜਨਵਰੀ ਤੋਂ ਮੀਂਹ ਪੈਣ ਦੇ ਆਸਾਰਅੱਜ ਦਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ, ਸ੍ਰੀ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ, ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ (20 ਜਨਵਰੀ 2026)ਅਕਸ਼ੈ ਕੁਮਾਰ ਦੀ ਕਾਰ ਨਾਲ ਵਾਪਰਿਆ ਭਿਆਨਕ ਹਾਦਸਾ, ਟੱਕਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਟੋ ਦੇ ਉੱਡੇ ਪਰਖੱਚੇ; ਵੀਡੀਓ ਵਾਇਰਲਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਸੰਘਣੀ ਧੁੰਦ ਛਾਈ ਰਹੇਗੀਸੋਨੇ ਅਤੇ ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਭਾਅ (19 ਜਨਵਰੀ 2026)Punjab Weather Update: Dense Fog for 3 Days, Followed by Rainਅੱਜ ਦਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ, ਸ੍ਰੀ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ, ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ (19 ਜਨਵਰੀ 2026)ਇਸ ਡਰੋਂ ਕਿ ਉਹ ਅਮੀਰ ਬਣਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕੁਰਬਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਤਿੰਨ ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਕੀਤਾ ਕਤਲ

ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ

ਹੋਲੀ 'ਤੇ ਆਪਨੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਓ ਕਰਿਸਪੀ ਗੁੜਪਾਰੇ

March 11, 2025 03:52 PM

ਗੁੜ ਤੋਂ ਬਣੀ ਇਹ ਖਾਸ ਮਿਠਾਈ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗੀ ਹੈ। ਗੁੜ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਸਾਨ ਵਿਧੀ 

ਸਮੱਗਰੀ:

ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ - 1 ਕੱਪ

ਸੂਜੀ - ¼ ਕੱਪ 

ਘਿਓ - 2 ਚਮਚ 

ਪਾਣੀ - ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ

ਤਲਣ ਲਈ ਤੇਲ ਜਾਂ ਘਿਓ

ਗੁੜ - ½ ਕੱਪ 

ਪਾਣੀ - ¼ ਕੱਪ

ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ - ½ ਚਮਚ

ਤਿਲ - 1 ਚਮਚ 

ਤਰੀਕਾ:-

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ, ਸੂਜੀ ਅਤੇ ਘਿਓ ਪਾਓ।ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਘਿਓ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲ ਜਾਵੇ।ਹੁਣ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨਾ ਸੰਘਣਾ ਆਟਾ ਗੁੰਨ੍ਹੋ।

ਇਸਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ।

ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਗੁੜ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਘੱਟ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਕਾਓ।ਜਦੋਂ ਗੁੜ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਤਿਲ ਪਾਓ।ਸ਼ਰਬਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗਾੜ੍ਹਾ ਨਾ ਬਣਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚਿਪਚਿਪਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਓ।ਗੁੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਆਟੇ ਦੀਆਂ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਪੇੜੇ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰੋ।ਇਸਨੂੰ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।ਹੁਣ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਜਾਂ ਘਿਓ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਅੱਗ 'ਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਤਲ ਲਓ। ਤਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਸ਼ਰਬਤ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੜਪਾਰੇ ਤਿਆਰ

 

Have something to say? Post your comment

 

ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਇਹ 3 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤੇਜ਼ ਰੱਖਣਗੀਆਂ: ਨਿਊਰੋਸਰਜਨ ਦੀ ਸਲਾਹ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ

ਕੀ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਵਾਲੇ ਪਿਆਜ਼ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ? ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਅ

ਭਾਂਡਿਆਂ,ਬੋਤਲਾਂ ਅਤੇ ਵਾਟਰ ਪਰੂਫ ਜੈਕੇਟਾਂ 'ਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੈਮੀਕਲ ਕੈਂਸਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਨੇ

ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੀਏ ਕੱਚੇ ਅੰਬ ਦਾ ਅੰਬ ਪੰਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੀਏ ਕੱਚੇ ਅੰਬ ਦੀ ਖੱਟੀ ਮਿੱਠੀ ਚਟਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

‘ओरल कैंसर सुरक्षा के लिए दो मिनट की पहल’ एक अभियान शुरू

ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ, ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਓ

अमृता फडणवीस ने नवीन चंद्र कुलकर्णी के मसलहेडॉन हेल्थ एंड वेलनेस स्टूडियो का उद्घाटन किया

 
 
 
 
Subscribe